Capacitaciones
CURSOS • TALLERES • SEMINARIOS • Y + | Presencial • Online • Mixtos
Khinesia busca la práctica y difusión de un fitness Seguro, Efectivo y Divertivo adoptando un estilo de vida saludable y natural, por lo que cuenta con diferentes formatos de capacitación para instructores, entrenadores y público en general de manera presencial, a distancia y mixta, explotando las diferentes herramientas multimedia para lograr un aprendizaje significativo.
Sabemos que el tiempo es un factor importante, de tal manera que contamos con cursos y talleres de corta y larga duración, así como un formato modular en el que acreditas mediante talleres y cursos cortos los contenidos teóricos y prácticos necesarios para ser instructor o entrenador fitness personal y grupal.
CAPACITACIONES MIXTAS
Fitness Fem
Contiene las pautas para adaptar el entrenamiento de fuerza, resistencia, desarrollo de masa muscular y control de peso para la población femenina. Tendrás las bases para alinear el entrenamiento al ciclo menstrual y alcanzar objetivos de manera segura y efectiva.
Diseñando Intervalos HIIT
Con este Workshop tendrás la herramientas necesarias para diseñar sesiones de intervalos de alta intensidad (HIIT) con base en las necesidades de cada persona. Calcularás intensidad, duración, descanso y analizarás ejercicios para maximizar su efectividad.
Clínica de Glúteo & Abdomen
Identifica los diferentes músculos que integran el CORE, así como las características de los Glúteos y la cinética de los mismos para implementar entrenamiento específico para desarrollo de masa muscular y definición en esta zona corporal.
CAPACITACIONES ONLINE | video on demand |
Fitness Vs. COVID
Workshop en video con las recomendaciones para retornar al entrenamiento después de la COVID-19. Contiene las pautas de movilidad, resistencia, fuerza y coordinación para regresar a la actividad física de forma segura y efectiva.
Principios Básicos Entrenamiento
Video-curso con la descripción y características de los principios básicos de entrenamiento con los que se diseñan y controlan las sesiones de entrenamiento. Aplica estos principios para desarrollar un entrenamiento efectivo.
Diseño Intervalos HIIT
Conceptos, Fisiología de la alta intensidad, aspectos metodológicos e indicadores de entrenamiento son los temas en este Video-curso con el que identificarás las características básicas del HIIT, para diseñar y aplicar sesiones de entrenamiento de alta intensidad.